Zaczynasz realizację planu treningowego, który ma na celu rozrost tkanki mięśniowej? Same ćwiczenia nie wystarczą, aby osiągnąć dobre rezultaty. Musisz też zatroszczyć się o dietę, która dostarczy Twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych, zwłaszcza białka. Zapoznaj się z poniższymi informacjami i wprowadź zdrowe zmiany w swoim jadłospisie! Kaloryczność dań w trakcie budowania mięśni Zdrowa dieta to konieczność, …
